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Nutrição & Treino

20/02/2019 / 5 meses atrás

Descubra o top ideal para o seu treino

Descubra o top ideal para o seu treino

Você sabia que o ideal é escolher o top para o treino de acordo com a atividade que você vai fazer? Isso acontece porque quanto maior o impacto do seu exercício, maior deve ser a sustentação da sua roupa. Neste post, vamos explicar quais características devem ter em um top, para cada tipo de atividade. Vem ver! 

Atividades de baixo impacto

Para exercícios como yoga, pilates ou caminhada, os tops de baixa sustentação são o suficiente. Esses tops são os que tem alças finas e decote mais alongado na frente ou atrás, ou com tecidos não contam com muita compressão. São tops que também podem ser usados no dia a dia, com uma camiseta cavada, por exemplo. No caso de caminhadas ao ar livre, escolha um top com proteção UV e não esqueça de passar o protetor solar para proteção total! 

Atividades de médio impacto 

Se você vai para um treino de musculação na academia, aulas como spinning, local, funcional, ou dança, um top de média sustentação é o certo para você. Esses podem ter alças finas, mas precisam cobrir mais o busto na frente e ter uma pala mais grossa nas costas. O decote nadador é o mais comum nas costas, mas se você sofre com dores no pescoço, os tops de alça reta com certeza te deixarão mais confortável! Outra característica interessante de procurar é o elástico mais grosso no cós, para que o top não suba ao fazer os movimentos do exercício. 

Atividades de alto impacto 

Para você que faz exercícios mais intensos, como crossfit ou corrida, não deixe de escolher um top de alta sustentação. Alças grossas, sustentação total no busto e elásticos ou palas no cós devem ser as características presentes: vai ter sustentar, sem apertar ou machucar. Para se livrar do excesso de suor, o ideal é escolher os tops que tem recortes no busto e nas costas. 

Agora que você já sabe como escolher o top perfeito, vem para o nosso site ver suas estampas, cores e tecidos favoritos! 

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