Banner blog fitness CCM

Nutrição & Treino

31/08/2018 / 10 meses ½ atrás

Dica da Nutri: Brigadeirão Low Carb

Dica da Nutri: Brigadeirão Low Carb

Esta sexta-feira, 31, é o Dia do Nutricionista. Ele cuida com tanto carinho de todos os seus pacientes e cria a melhor forma para a gente sair da zona de conforto e se reinventar com cores e sabores.

Engana-se quem pensa que ao fazer o plano alimentar vai ficar sem as sobremesas. De acordo com a necessidade de cada um e o estilo de vida é possível adaptar uma rotina saudável e acessível.

Para comemorar a data e curtir o fim de semana sem culpa, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, preparou uma receita exclusiva para a CCM. 

O Brigadeirão Low Carb é super rápido e fácil de fazer. Rico em proteína e de baixo valor calórico, o prato é uma ótima opção para quem não quer fazer uma receita diferente sem sair da dieta.

Veja como é fácil!

Receita:

6g de gelatina sem sabor

1 pote de iogurte grego desnatado

2 colheres de sopa de requeijão light

2 medidas de Whey Protein (sabor chocolate, brownie ou brigadeiro)

Nibs de cacau para decorar

 1 colher de chá de cacau em pó.

1 colher de sopa cheia de xilitol.

     

Modo de preparo:

Dissolva a gelatina e reserve.

Bata o whey em 200 ml de água no liquidificador.

Acrescente o iogurte e as 2 colheres de requeijão.

Bata bem.

Adicione a gelatina já dissolvida.

Decore com nibs.

Dica: Se o Whey não for muito doce, inclua 1 colher pequena de cacau e o xilitol.
Colocar em uma forma e levar a geladeira.

Seu brigadeirão low carb está pronto!

O passo a passo com vídeos está em nosso Instagram. Siga-nos por lá @ccmoficial

Quer mais receitas deliciosas? Aqui no blog você encontra várias Dicas da Nutri. E para conferir as novidades da CCM, clique aqui!

Conta pra gente o que achou!

NEWSLETTER

Digite seu e-mail

Não se preocupe, também não gostamos de SPAM :)

PARCEIROS

CCM - Todos os direitos reservados / CNPJ 04.832.585/0008-33 

Rua Raul Afonso Melhado, 78 SLJ 01 - Prado | Nova Friburgo | RJ