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Nutrição & Treino

23/07/2019 / 1 ano atrás

Dica da Nutri: Torrada low carb

Dica da Nutri: Torrada low carb

Está em dúvida do que preparar no café da manhã? Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Larissa Martins, trouxe uma receita low carb deliciosa.

Toda segunda, é dia do #dicadanutri no nosso Instagram. Por lá, postamos receitas, dicas de treino e bem-estar. Siga-nos e fique sabendo de tudo em primeira mão.

 

Ingredientes:


1 colher de sobremesa de psyllium

1 colher de sobremesa de 1 colher de gergelim

1 colher de sobremesa de farinha de amêndoas

1 clara de ovo

 

Modo de preparo:

Misture tudo em um refratário (do tamanho que você quiser a sua torrada).

Acrescente temperos da sua preferência (na receita usamos sal rosa, açafrão e chimichurri)

Leve ao micro-ondas em potência média por 2 min.

Retire do refratário e leve a airfryer até ficar torrado ( em média 7 min)

Recheie com o que você quiser!

(Colocamos abacate amassado, creme de kefir, ovos e nutritional yes polvilhado por cima).

Dica: acrescente sementes de de girassol ou abóbora. Fica incrível!

 

Gostou do #dicadanutri desta semana? Quer mais receita para a sua rotina? Aqui no blog você encontra mais posts sobre este assunto. Para conferir as novidades da CCM para roupas de academia é só clicar aqui!

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