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NUTRIÇÃO & TREINO

Exagerou no Carnaval? Siga a receita do Dica da Nutri

Exagerou no Carnaval? Siga a receita do Dica da Nutri

Exagerou no Carnaval? Calma! O principal agora é voltar a sua rotina normal. Estabilizar os hormônios, voltar aos treinos e à dieta são muito importantes neste momento. Se você comeu muito doce e agora está c...

9 dias atrás
Dica da Nutri: macarrão de palmito

Dica da Nutri: macarrão de palmito

Sabe aquele momento em que você quer reduzir o carboidrato, mas quer comer algo gostoso e diferente do padrão “frango com salada”? Nossa equipe foi conversar com a nossa nutricionista parceira Julia Engel, para saber qual re...

26 dias atrás
Descubra o top ideal para o seu treino

Descubra o top ideal para o seu treino

Você sabia que o ideal é escolher o top para o treino de acordo com a atividade que você vai fazer? Isso acontece porque quanto maior o impacto do seu exercício, maior deve ser a sustentação da sua roupa. ...

1 mes atrás
Dica da Nutri: quiche saudável

Dica da Nutri: quiche saudável

Nosso blog esta cheio de receitas deliciosas e práticas! Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, vai nos ensinar a fazer um quiche saudável.  Veja como é fácil. O passo a passo com vídeos est...

1 mes atrás
Dica de amiga para o seu pré-treino

Dica de amiga para o seu pré-treino

Lá no nosso Instagram (ainda não segue? Clica aqui) recebemos várias perguntas para o #dicadanutri. Uma das mais pedidas é dica de pré-treinos práticos.   Conversamos com nossa nutricionista parceira, J...

2 meses atrás
Autossabotagem ? O inimigo número 1 da sua dieta

Autossabotagem ? O inimigo número 1 da sua dieta

O mais importante na hora de dar o primeiro passo para uma reeducação alimentar é a conscientização de que está fazendo isso por você, pela sua saúde, seu bem estar e de ninguém mais! Ass...

3 meses atrás
Dica da Nutri: Férias! E agora, o que fazer com a dieta?

Dica da Nutri: Férias! E agora, o que fazer com a dieta?

Todo mundo já está pensando nas férias, né?! A gente também! Por isso, pedimos para nossa nutricionista parceira, Julia Engel, nos ajudar a manter a dieta também nas suas viagens. Muita gente consegue ser su...

3 meses ½ atrás
Dica da Nutri: panqueca ayurveda

Dica da Nutri: panqueca ayurveda

Nosso blog esta cheio de receitas deliciosas e práticas! Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, vai nos ensinar a fazer uma panqueca ayurveda que leva somente 2 ingredientes!     Você ainda pode adaptar...

4 meses ½ atrás
Dica da Nutri: torta de limão

Dica da Nutri: torta de limão

Quer terminar a semana com uma receita deliciosa e super prática?  Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, vai nos ensinar a fazer uma torta de limão.   Bem leve, a sobremesa é praticamente sem gordur...

5 meses atrás
Dica da Nutri: brócolis tostadinho

Dica da Nutri: brócolis tostadinho

A gente sabe como é ser uma mulher moderna e antenada. Cheia de tarefas, dia corrido, mas sem esquecer os cuidados com a saúde e boa forma. Por isso, queremos contar para você que preparamos novidades aqui no blog! Todo mês...

5 meses ½ atrás
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