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NUTRIÇÃO & TREINO

Autossabotagem ? O inimigo número 1 da sua dieta

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O mais importante na hora de dar o primeiro passo para uma reeducação alimentar é a conscientização de que está fazendo isso por você, pela sua saúde, seu bem estar e de ninguém mais! Ass...

1 mes atrás

Dica da Nutri: Férias! E agora, o que fazer com a dieta?

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Todo mundo já está pensando nas férias, né?! A gente também! Por isso, pedimos para nossa nutricionista parceira, Julia Engel, nos ajudar a manter a dieta também nas suas viagens. Muita gente consegue ser su...

1 mes atrás

Dica da Nutri: panqueca ayurveda

Dica da Nutri: panqueca ayurveda

Nosso blog esta cheio de receitas deliciosas e práticas! Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, vai nos ensinar a fazer uma panqueca ayurveda que leva somente 2 ingredientes!     Você ainda pode adaptar...

2 meses ½ atrás

Dica da Nutri: torta de limão

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Quer terminar a semana com uma receita deliciosa e super prática?  Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, vai nos ensinar a fazer uma torta de limão.   Bem leve, a sobremesa é praticamente sem gordur...

2 meses ½ atrás

Dica da Nutri: brócolis tostadinho

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A gente sabe como é ser uma mulher moderna e antenada. Cheia de tarefas, dia corrido, mas sem esquecer os cuidados com a saúde e boa forma. Por isso, queremos contar para você que preparamos novidades aqui no blog! Todo mês...

3 meses atrás

Dica da Nutri: Bolo fit de banana

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A gente adora uma receita nova, né?! E para deixar o fim de semana ainda melhor, a nossa nutricionista parceira, Julia Engel, nos ensinou uma opção super fit, leve e deliciosa. Além de ser bem fácil de fazer, ganham...

3 meses ½ atrás

Dica da Nutri: Brigadeirão Low Carb

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Esta sexta-feira, 31, é o Dia do Nutricionista. Ele cuida com tanto carinho de todos os seus pacientes e cria a melhor forma para a gente sair da zona de conforto e se reinventar com cores e sabores. Engana-se quem pensa que ao fazer o...

4 meses ½ atrás

Dica da Nutri: strogonoff de frango de forno

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No inverno, a vontade de pratos quentes aumenta. E pra quem quer fugir das calorias e das massas, o strogonoff é uma ótima pedida. A versão de forno é ainda melhor, além de prática, ela possui baixo ...

6 meses ½ atrás

Dica da Nutri: por que sinto tanta vontade de comer doce?

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Quem aí já se perguntou: “Por que tenho tanta vontade de comer doce?” E parece que quanto mais você come, mais vontade você tem? A nossa nutri, Julia Engel (@juliacengel) explicou pra gente o que acontece. Vem de...

8 meses atrás

Dica da Nutri: receita fácil e lowcarb de cheesecake de chocolate fit

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Sabe quando você está seguindo direitinho a sua dieta, mas quer comer um doce, sem sair muito do plano alimentar? Com a nova Dica da Nutri, Julia Engel (@juliacengel), você pode matar a vontade sem culpa! Ela fez uma adapta...

8 meses ½ atrás

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