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NUTRIÇÃO & TREINO

Dica da Nutri - Receitas deliciosas para o verão

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O Dica da Nutri de hoje está especial para quem está super ansiosa para o verão! Sabe aquelas receitas leves, saudáveis e que te proporcionam bem estar? Elas são ideais para você se manter bem durante o calor...

19 dias atrás

Dica da Nutri: se alimente bem até na correria!

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Trabalho, estudo, estar em família e ainda arrumar um tempinho para ver os amigos: nós sabemos que a rotina da mulher moderna anda super corrida. Ainda assim, para aguentar o ritmo e manter a saúde em dia, é importante pre...

1 mes ½ atrás

Dia da Alimentação: conheça os maiores vilões da alimentação saudável

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No dia 16 de outubro é comemorado o Dia da Alimentação! A data vem para nos lembrar da importância da alimentação saudável e do cuidado com a saúde. Quando criada, o objetivo principal era eleva...

1 mes ½ atrás

5 maiores dúvidas antes de ir ao nutricionista

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Dia 31 de agosto é o Dia do Nutricionista. Dia de quem cuida e se preocupa da nossa saúde como ninguém. Aproveitamos a data para fazer uma entrevista com a nossa nutri parceria, Larissa Martins, sobre as principais dúvidas...

3 meses atrás

6 alimentos que auxiliam no metabolismo

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Os alimentos termogênicos auxiliam a aumentar a temperatura corporal. Esse aumento gera um maior gasto calórico aumentando o metabolismo do corpo.  Importante: os alimentos sozinhos não geram milagres. Por isso, é im...

3 meses ½ atrás

Dica da Nutri: Pudim de Chia

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A chia é repleta de benefícios para a saúde. Ela ajuda a emagrecer, previne e controla diabetes, regula o colesterol, tem efeito desintoxicante, fortalece a imunidade, e ainda é uma ótima fonte de cálcio. E ...

4 meses atrás

Dica da Nutri: Torrada low carb

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Está em dúvida do que preparar no café da manhã? Essa semana, a nossa nutricionista parceira, Larissa Martins, trouxe uma receita low carb deliciosa. Toda segunda, é dia do #dicadanutri no nosso Instagram. Por l&aa...

4 meses ½ atrás

Dica da Nutri: Pizza Low Carb

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No frio, a gente fica morrendo de vontade de comer coisas deliciosas, né?! Quem também não fica querendo trocar a salada por uma massa? Mas como os hábitos saudáveis devem ser levados à sério o ano in...

4 meses ½ atrás

Dica da Nutri: Bolo de frango

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A gente adora trazer receita fit aqui no nosso blog. E como o dia a dia de todo mundo é corrido, sempre buscamos opções rápidas e simples que dão para preparar no café da manhã ou depois do trabalho ou...

6 meses atrás

Dica da Nutri: Manjar de coco fácil

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