Como cuidar do cabelo no verão? Confira 7 dicas!

Está chegando o verão e, com ele, a temporada de sol, mar, piscina e de curtir mais ao ar livre: o que é ótimo para reforçar os ânimos e não tão ótimo assim para a saúde capilar. Mas não se preocupe: é possível aproveitar os dias mais quentes do ano e manter os fios em dia! 

Siga na leitura deste post que vamos falar um pouco sobre isso e, depois, elencar dicas de como cuidar do cabelo no verão.

 

Verão X Cabelos

Antes de saber como proteger o cabelo dos efeitos do verão, é preciso entender o que exatamente pode acontecer com eles durante o período — e vamos começar pelo sol. 

Acredite: não é só a pele que sofre os efeitos negativos da exposição aos raios UV. Ao incidir diretamente sobre os fios de cabelo desprotegidos, o sol acelera a degradação das proteínas capilares e a oxidação. Isso pode fazer com que o cabelo perca a coloração, o brilho e a força.

Além do efeito nos fios, a exposição ao sol sem proteção pode causar queimaduras no couro cabeludo, que, assim como o resto da pele do corpo quando queimada, passa por um processo inflamatório que pode desencadear a queda capilar.

E se você pensa que o sol é o único “vilão” do verão, está enganada! O excesso de sal presente na água do mar e o cloro das piscinas também podem ser bastante prejudiciais aos cabelos. Enquanto o sal promove o ressecamento e o aumento da porosidade dos fios, o baixo pH do cloro os enfraquece e os torna quebradiços.

No caso da piscina, as loiras sofrem ainda um pouco mais, já que a água pode deixar os fios descoloridos com um tom esverdeado. Por conta disso tudo, é muito importante saber como cuidar do cabelo no verão e protegê-lo durante seus passeios.

Como cuidar do cabelo no verão?

Agora que você conhece os efeitos negativos, saiba que não precisa deixar de aproveitar o verão só para proteger o cabelo: é só seguir as dicas abaixo para curtir uma das temporadas mais queridas do ano!

1. Reforce a hidratação dos fios

A hidratação é uma fase importante da rotina de cuidados capilares, que, idealmente, deve ser realizada pelo menos uma vez a cada 15 ou 30 dias (dependendo do tipo de cabelo). No verão, no entanto, seja por causa do sol em excesso ou por conta do contato frequente com a água do mar e da piscina, é preciso intensificar a hidratação.

Máscaras e ampolas costumam ser grandes aliadas dessa tarefa, e o ideal é utilizá-las no mínimo uma vez por semana e sempre que o cabelo for exposto ao mar ou à piscina, para que os fios se recuperem da desidratação e se mantenham macios e brilhantes.

2. Beba bastante água!

A hidratação do corpo também se reflete nos fios — e por isso o consumo de água também deve ser intensificado nos dias mais quentes. Via de regra, mire em beber pelo menos os dois litros diários indicados de água e preste atenção redobrada aos sinais do seu corpo. Sentir sede já significa que o corpo está desidratado, então não espere essa sensação: antes dela aparecer, beba água!

A propósito, você sabia que pelo menos ¼ do peso do seu fio de cabelo é água? Esse ingrediente tão importante participa de todos os processos do nosso corpo e, nesse caso, trabalha ajudando a manter os fios mais saudáveis e brilhantes.

Se você tem mais dificuldade de gerenciar esse hábito tão importante, recomendamos o nosso post com dicas de aplicativos de bem-estar. Lá você encontra uma sugestão de app que te avisa que é hora de beber água!

3. Evite banhos quentes

A água quente deve ser evitada diretamente nos cabelos ao longo de todo o ano, mas no verão é ainda mais importante se atentar a isso. As altas temperaturas da água não só ressecam o couro cabeludo como prejudicam os fios de cabelo de diversas formas.

Os banhos muito quentes impactam no equilíbrio das glândulas sebáceas da região, aumentando a produção de oleosidade. Além disso, eles estimulam a abertura da cutícula dos fios, o que acelera a perda de nutrientes e promove ressecamento, quebras e frizz.

Ao lavar os cabelos, portanto, prefira as temperaturas mornas e finalize a lavagem com jatos frios, responsáveis por fechar as cutículas novamente e garantir a maciez e o brilho. 

4. Use produtos capilares com fator de proteção solar

Da mesma forma que utilizamos protetor solar na pele para criar uma barreira contra a incidência direta dos raios UV, é recomendado que façamos o mesmo com os cabelos. Já existem inúmeros produtos capilares com fator de proteção solar que são essenciais para manter o cuidado com os fios no verão.

O protetor solar no cabelo age criando uma barreira nos fios que reduz os efeitos da exposição ao sol. Por conta disso, eles são recomendados para diminuir o ressecamento dos fios, problemas com desbotamento e as quebras. 

5. Utilize chapéus ou bonés ao sair no sol

Proteção nunca é demais, não é mesmo? Além dos produtos com fator UV, as barreiras físicas também fazem uma boa diferença. Portanto, outra dica é abusar do uso de chapéus e bonés, que são grandes aliados tanto para proteger quanto para o estilo. Evite sair sem eles, principalmente se a exposição ao sol for por muito tempo e nos horários em que ele é mais intenso.

6. Reduza o uso de secadores, chapinhas e babyliss

Não são só as altas temperaturas do sol e do chuveiro que danificam o cabelo. Secadores, chapinhas e babyliss também aceleram o ressecamento dos fios, o que já se intensifica no verão.

Que tal aproveitar a leveza da estação para deixar os cabelos secarem mais livremente? Caso seja realmente importante usar os aparelhos, o ideal é reforçar a utilização dos produtos com proteção térmica.

7. Lave os cabelos pós-piscina/mar

E é claro que os cuidados com o cabelo na praia não podem se resumir ao antes e ao durante. Depois de aproveitar um longo dia de verão no mar ou na piscina, lave bem os cabelos com água doce e sem cloro. Na verdade, o ideal é que essas lavagens aconteçam até mesmo entre um mergulho e outro.

Sabe aquele dia que a gente passa inteiro na praia? Pois bem: faça o possível para encarar uma chuveirada de água doce sempre que sair do mar, para que o cabelo não seque com sal. As lavagens são parte fundamental dos cuidados com o cabelo pós-praia.

Agora que você já sabe como cuidar do cabelo no verão, pode aproveitar toda a energia da estção enquanto preserva a saúde das madeixas! Se você gosta deste tipo de conteúdo, não deixe de se inscrever na newsletter da CCM para receber nossas dicas direto em sua caixa de entrada. É só preencher o formulário abaixo!